Улыбка красит любого человека. А красивые белые зубки сделают её ещё прекраснее. Как правильно чистить зубы утром — до или после еды, мы уже писали. А теперь мы решили рассказать вам, как сохранить зубы красивыми и здоровыми:
- Полоскание рта после каждого приёма пищи, особенно — после сладкого
Из-за чего у людей бывает кариес, образуется налёт, из-за чего, собственно, мы ходим к стоматологу? Виноваты в этом бактерии. Бактерии перерабатывают пищу. Если вы даёте им эту пищу, то есть что-то кушаете, то бактерии активизируются и начинают разрушать наши зубы. Единственный способ, предотвращающий это ярое нападение бактерий на наши зубки — это удалять ту самую пищу, которую мы съели. Лучше всего после каждого приёма пищи полоскать рот водой. - Свежевыжатые соки
Когда мы пьём свежевыжатый сок, он, как и любая другая жидкость, попадает в полость рта и соприкасается со всеми нашими зубами. Но дело в том, что в свежевыжатом соке находится очень много кислоты. А кислота очень плохо влияет на наши зубки, разрушая их эмаль. Поэтому, если вы не очень любите свежевыжатый сок, то пейте его через трубочку, чтобы соприкосновение с зубами было минимальным. И желательно после сока всё-таки прополоскать рот водой. - Ксилит
Ксилит — это заменитель сахара. Но наши бактерии в полости рта не понимают, что это не сахар, потому что ксилит сам по себе сладкий. Но бактерии не могут его употребить, потому что это природный сахар и они погибают. Существуют различные пастилки, жевательные резинки, зубные пасты и ополаскиватели с ксилитом. Так что ксилит — невероятно полезная вещь для зубов. Он предотвращает появление кариеса как такового.
- Зубная нить
Про зубную нить практически никто не говорит. Ни на уроках гигиены полости рта в школе детей не консультируют, ни на приёме у стоматолога, почти никто и нигде не говорит о зубной нити (кроме редкой рекламы). Даже не понятно почему, ведь она очень полезна для наших зубов.
Зубная щётка всё равно не способна очистить все участки между зубами. Ворсинки на ней достаточно большие, поэтому она убирает только самые крупные остатки пищи и избавляет от налёта. Но пища как раз застревает между зубами, это труднопроходимые места. И чаще всего в итоге кариес образуется именно там, потому что зубная щётка не способна вычистить эти участки. И вот как раз зубная нить спасёт от кариеса. Возможно, только из-за него мы и ходим к стоматологу, тратя свои нервы, деньги и время.
Если кариес начинается именно в этих участках между зубов, то это как раз говорит о необходимости пользования зубной нитью. Поэтому обязательно её приобретите и регулярно используйте.
Ухаживайте за своими зубками и улыбайтесь чаще!
